Категории
Бренды

Принимаем к оплате:

Гейнеры

Лидеры продаж
ГейнерыBSN True Mass
Цена интернет-магазина
3720
ГейнерыGeneticlab Nutrition Mass Gainer
Цена интернет-магазина
700
Лидеры продаж
ГейнерыOptimum Nutrition Gold Standart Gainer
Цена интернет-магазина
3515
Лидеры продаж
ГейнерыPVL Mutant Mass
Цена интернет-магазина
1950
ГейнерыaTech nutrition Gainer Start Mass
Цена интернет-магазина
499 - 670
ГейнерыBIG Gainer
Цена интернет-магазина
1460
ГейнерыMaxler Mega Gainer
Цена интернет-магазина
710 - 790
ГейнерыMaxler Special Mass
Цена интернет-магазина
1790
ГейнерыOlimp Nutrition Gain Bolic
Цена интернет-магазина
670 - 840
ГейнерыOptimum Nutrition Pro Complex Gainer
Цена интернет-магазина
5280
ГейнерыOptimum Nutrition Serious Mass
Цена интернет-магазина
2930 - 4500
ГейнерыVITAHIT VitaGainer
Цена интернет-магазина
715
ГейнерыVP Laboratory Mass Builder
Цена интернет-магазина
945 - 1180
ГейнерыWeider Germany Super Mega Mass 2000
Цена интернет-магазина
1750
ГейнерыWeider Mega Mass 2000
Цена интернет-магазина
1200

Что такое гейнер? Для чего нужен гейнер?

Гейнер (от английского gain — прирост, добавка) — он состоит из белково-углеводной смеси, содержащей большое число калорий. Основная задача гейнера – помочь набрать общую массу.  За счет своей высококалорийности, гейнер способствует быстрому увеличению мышечной массы и энергетического запаса.

Гейнер просто незаменим в случаях, если надо быстро набрать вес(10-15 кг) и просто усиленным питанием не обойтись.

Кроме того, часто гейнер может быть усилен различными добавками - витаминами, минералами, креатином, аминокислотами.

Купить гейнер можно в упаковках от 1 кг до 7 кг, большие упаковки экономичнее, но учтите, что один и тот же вкус может надоесть

 

На что обратить внимание при выборе гейнера?

Содержание протеина. Белка в гейнере должно быть 30% - 35%. 20% - 25% белка считается вполне нормально. Гейнер с содержанием протеина меньше 20%, не рекомендуем, так как есть риск набрать больше жира, чем мышц.

Содержание сахара. Сахар - это быстрые углеводы, хорошо если сахара мало, а лучше если его вообще нет.  Чем меньше простых углеводов тем выше качество гейнера.

Разновидность протеина. Как правило, в хорошие гейнеры кладут или сывороточный протеин, или мультикомпонентный протеин (сывороточный, яичный, казеин и т. д.). Если в гейнере соевый протеин, то это само по себе ещё не говорит о том, что гейнер плохой. Бывает так поступают производители, чтобы удешевить гейнер.

 

Когда принимать гейнер? До или после тренировки?

Наиболее подходящее время для приема гейнера - через несколько минут после тренировки. Это позволит атлету быстро восстановить силы, регенерировать мышечную ткань и пополнить истощенные энергетические запасы.

Также гейнер можно принимать за час до тренировки. Преимущество заключено в том, что организм получит энергетический заряд из углеводов, которые позволят тренироваться интенсивнее и продолжительнее. Однако, есть в этом существенный недостаток - во время тренинга не будет происходить потери жира, а вероятность его прироста увеличится.

 

Лучшие гейнеры (топ 6 гейнеров )

 

Статьи по теме:

Что такое гейнер и зачем он нужен?

Затрудняетесь с выбором товара?

Мы поможем Вам:

8 (904) 398-22-83
форма обратного звонка
Ваш телефон для обратного звонка
Представьтесь, пожалуйста
Коментарий или тема для разговора
Представьтесь, пожалуйста
авторизация
Если у вас есть аккаунт в нашей системе, пожалуйста авторизуйтесь.
Логин
Пароль
регистрация
Зарегистрировавшись, вы сможете оформлять заказы быстрее, получать скидки и подарки.
Логин:
Пароль:
Еще раз:
E-mail: